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カテゴリ:アウトリガー( 573 )

ラリー練、Day2&3!

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ラリー練、2日目は僕は寝坊してしまったのでパス。
夜には、歓迎会が鎌倉・惚太郎でコナモン食べ放題、飲み放題のパーティ。
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お好み焼きを食べた後は、もんじゃ。
人により、土手の作り方など技法ややり方が違うので面白かった(笑)
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とにかく、40人以上が集まったのでいろいろと話が飛び交います。
テーブルにより、話している内容も全然違う。まぁ、パドル談義が多いのですが…。
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午前中にクラブの練習、午後はTeam Japanの練習だったので、今年のメンバーも揃って挨拶&決意表明。決起集会のようになりました。
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明けて、3日目。雨が上がる予報だったのに…。
3日目ともなると、みんなかなり成果が出ていたのか、どのカヌーに乗っても速い!
気持ち良く、波乗りまでしてしまいました。
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人数が多かったので、交代制で乗っては休みの繰り返し。
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天気には恵まれなかったけど、良い練習が出来た3日間でした。


by dairoku126 | 2019-07-15 16:52 | アウトリガー | Comments(0)

今年も、マウイからラリーが来てくれました。

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今年も、マウイからラリーが奥様のユカちゃんと一緒に来てくれました。
この3連休は、ラリーのコーチングを受ける練習会。
Team Japanの仕上がり具合も、気になっているのでしょう。
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今回は、ボートから動画を撮りつつアドバイスを送ります。
人数が多かったので、交代要員もボートの上で待機。
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伴走しながら、みんなのフォームをチェックしてはアドバイスを…。
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途中で、メンバーを交代していきます。
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まずは、初日の練習が無事に終わりました。
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シャワーを浴びた後は、お弁当を食べながら反省会。
動画を見ながら、いろいろと教えてくれました。

昨年に比べれば、だいぶレベルアップしたとの言葉をもらいました。
確かに、今日は3艇とも良く走っていた。
でも、まだまだ改善すべき点は多々ありますね。
イメージしていた自分の漕ぎと現実との差を見せつけられました(笑)

午後からは、Team Japanの本格的な練習。
奥様のユカちゃんも、今年のメンバーとは初めての練習になります。

明日は、雨が降ってもやるそうです。

by dairoku126 | 2019-07-13 16:00 | アウトリガー | Comments(0)

久しぶりの、晴れ間。

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久しぶりに、晴れました。
今日は、メンバーが揃ったので、これまた1年ぶりの平日練習。
7人集まったので、僕は7番シート(神の座)です。
気持ち良いので、葉山を目指しました。
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裕次郎灯台を越えて、葉山の海に入り、小休止。
江ノ島も見えてます。富士山が見えれば最高だったのに…。
まぁ、贅沢は言えませんが。
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一色海岸、大浜、長者岬を越えて小賀島を廻ってのコース。
ここで、漕ぎたかったのでステアを代わってもらった。

帰りは、ステアに座ったハッチの”鬼特訓”で逗子マリーナを越えるまで休み無し。
タップリと、漕ぐことが出来ました。
やはり、晴れると気持ち良いね。
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今日は、鎌倉の花火なので昼前から場所取りが始まっていた。
海に出る大通りでは、あちこちに屋台が並んで、夜の仕込みに入っていました。

by dairoku126 | 2019-07-10 15:30 | アウトリガー | Comments(0)

雨の中、しっかりと漕ぎました。

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台風が駆け抜けた後の、海。
昨日は波が残ったようですが、今日はオフショアが強く抑えられてしまった。
予報では、曇りだったのですが材木座に着いたら霧雨から本降りに変わっていた。
そんな中、2艇で練習です。
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風が強い割りに視界が悪いので、最初は鎌倉湾内で基礎練習。
先日のレースの動画を見て、もう一度基本に立ち返って練習しようということに…。
One Paddleごとに水の重さを感じて漕いでいると結構しんどい!
ラクを覚えちゃったからね(笑)
カラダの使い方も、意識してしっかりと漕ぎました。
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2ndラウンドは、久しぶりに男ばかり。気持ち良く走った。
残念なのは、こちらの記録を取り損ねたこと。
まぁ、女子チームの方が「11.5km/h」と叫んでいたのを追い抜いたので、それ以上は出ていたということでしょう。
1kmのラップが4分台がもしかして出ていたのでは?と思うと返す返すも残念です。

明日は暴風が吹きそうなので、練習は多分ないでしょう。


by dairoku126 | 2019-06-29 14:48 | アウトリガー | Comments(0)

モヤっとした天気だったけど…。

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昨日に続いて、ハッキリとしない空模様。
雨の確率は、昨日に比べれば低いけど、練習が始まる頃にはポチッと来ていました。
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今日は、体験を含めて24名が参加!
3艇でも余りが出てしまうので、交代制で練習を開始しました。
まずは、トレーナーのカオリンの指導で、準備体操。
その後、3艇に分かれて練習。

今日は、普段座ったことのないシートに座る…のがテーマ。
カラダの大小でシートは固定されがちですが、他のシートを経験すると漕ぎ方も違うし、カヌーを漕いでいて感じるものも違うので…。
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風もほとんど無く、うねりも小さいながらあったので波の使い方の練習にもなりました。
波を使えるとスピードが全然違うからね。
カヌーから下りた時に、シートが違うだけでこんなにも違うのか?と言う人もおり、練習のテーマとしては良かったのではないでしょうか。

ということで、良い練習が出来ました。
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今日はウィンドの大会も開催されるようで、浜辺はいつも以上にセールが多かった。
ただし、この弱い風でのウィンドはツライだろうな。

by dairoku126 | 2019-06-23 13:12 | アウトリガー | Comments(0)

20thパドチャレ!

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湘南オーシャンパドリングチャレンジも、今年で第20回。
最初の頃は春・秋と年2回開催していたので、僕は第1回からの出場ですが20年経った訳ではありません。梅雨時なので天気が悪いのは、いつものことです。
第1回の時は、カヌーが5艇も並んだと感激してたけど、今では22艇まで増えました。
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いよいよ、レースの始まり。まずは、女子チームから。
念入りに体操したり、緊張をほぐすために頑張ってました。
中には、レース前から涙を流す人も…。
今回は均等にチーム分けしただけあって、Waileaの3チームが競り合って次々にゴールしたのには驚きました。
上位には入れなかったけど、みんな良く頑張った!
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レースが終わってしまえば、リラックスそのもの。
お菓子を食べたり、お喋りしたり…。
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昼休みに行われた子供たちのフラ!
音楽が途中で切れるアクシデントにも、一人も乱れること無く踊りきったのには感心しました。
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そして、いよいよ我々のレース。
こちらも均等に分けたので8kmのマスターズではなく、16kmの男子オープン。
他のクラブは、若手のバリバリでチームを組んできているので、端から順位を狙うことはありません(笑)
僕は2番ですが、1番のヨッチとは55歳の年齢差!
まぁ、こんなチームがあっても良いでしょう。
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レース後は、やはり表情がリラックスしている。
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カヌーを材木座まで運んで、片付けてから軽い打ち上げ&反省会。
シャワーを浴びて、全員が揃うまで”お預け”状態です。
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乾杯をして、軽く食べたり飲んだりした後は、レースのビデオを見ながら代表からのキツーイお言葉。まぁ、言われたことは身に染みて分かっているので…。
だから動画を見るのはイヤなんだよな(笑)自分のアラが見えるから。

ということで、練習するしか無いとの結論でお開き。
レースと回漕で25km近く漕いだので、カラダはバリバリです。

by dairoku126 | 2019-06-10 11:45 | アウトリガー | Comments(0)

明日は、パドチャレ!

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いよいよ、レースシーズンが始まります。
その第1弾、湘南オーシャンパドリングチャレンジ(通称パドチャレ)を控えて、今日はチームごとの練習も…。とはいえ、あまりやり過ぎては、明日に疲れが残るので程々に(笑)
材木座の海で練習をした後は、江ノ島東浜までカヌーを回漕。
結構、スピードが出て、良い感じに仕上がりました。
稲村の沖で、大きなうねりが迫ってきた。久しぶりに波があった一日。
岸の方を見ると、サーファーがゴチャマンといました(笑)

それから、材木座まで戻って明日の準備。持って行く備品などをチェックしました。

明日の予報は、「曇り一時雨」。最高気温も22℃と寒さ対策が必要な感じです。
まぁ、暑いよりはマシかな。頑張ります。

by dairoku126 | 2019-06-08 18:27 | アウトリガー | Comments(0)

今日は、江ノ島沖まで…。

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昨日に続いて、今日も長い距離を漕ぐ練習。
今日は、江ノ島方向に40分のロングディスタンスとなりました。
3艇で、それぞれが行けるところまで行く!という内容。
我々のチームは、一人欠けていて5人でしたが、途中で女子チームを抜いて独走態勢に…。
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40分で江ノ島沖まで行けました。
スプリットタイムを見たら、1km5分台が出続けていたのでなかなかのもの。
実に、良く走る。もっとタイミングが合ってきたら、さらに速くなる(はず)です。

ということで、この週末に30kmオーバーとコナレースの距離を漕いでしまった。
カヌーの片付けの時に、太股と肩甲骨の周囲がバリバリになっているのが分かりました。
今週は、この疲れた筋肉を元に戻すことに専念します。

by dairoku126 | 2019-06-02 17:38 | アウトリガー | Comments(0)

今日は、ノンストップで長者岬越え。

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いよいよ、6/9からカヌーレースのシーズンが始まります。
ということで、長い距離をノンストップで漕ぐ練習。
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40分で長者岬を越えて、小賀島廻りが出来ました。
長者岬を南から見るのは、滅多に無いこと。
まぁ、葉山のレースではコースに組み込まれて居たりするけど、レースの時は夢中で景色を味わうなんて暇は無いからね(笑)
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暑くなったのか、はたまたトイレに行きたくなったのか?
ひとり、飛び込むクルーが…。水は、まだ冷たいのに。
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明日から、大潮。
和賀江島のところも潮が引いて潮干狩り日和。
BBQをしていたところに居た子供たちが、網や小さな水槽を持って海に出掛けて行きました。
小さな魚でも良いから、獲れると良いね。

by dairoku126 | 2019-06-01 13:46 | アウトリガー | Comments(0)

今日は、コーチングをしっかり受けて…。

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5月だというのに、猛暑日の予報。
朝から、タンクトップで大丈夫になってきました。
昨日は、道が混んでいたというので早めに出たら、スイスイと着いてしまいました。
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最近、クラブルームには甘いものが、絶えたことがありません。
誰かのお土産とか、持ってきたものとか、とにかく女子が強くなるとこうなるようです(笑)
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富士山の雪も、ほとんど上だけに…。
5月にしては、かなり速いピッチで上まで溶けている。
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海の上は、最高のパドル日和。
ユータがハワイで仕込んできた最新のパドル理論でのコーチング。
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漕いだ距離は、いつもに比べて短かったけど、実に有益なレッスンになりました。

by dairoku126 | 2019-05-26 18:32 | アウトリガー | Comments(0)