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風が強すぎて、今日は川。

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台風17号への吹き込みなのか、今日はオフショアが強すぎるほど…。
海に出るには、風が強すぎたので、今日は川で練習となりました。

今年の初めから練習してきたパドルの基礎が効いているのか、以前に比べて良く走るようになってきたですが、コーチのシュン君に言わせると「このところ漕ぎが乱暴になっている!」
ということで、今日のような日は川で基礎練習Againということにとなりました。
まったくチカラを入れない「0モード」から、徐々に水圧を感じる程度にチカラを入れていき、最後は100%のチカラで漕ぐまで、様々なドリルを…。
風が強すぎて、今日は川。_e0171821_17305281.jpg
人数が多かったため、片瀬川のスロープで数人ずつ待機しては、基礎の部分であやふやになっている事柄をコーチに訊いたり、水をパドルの先端で引っかける練習をしたりして過ごしていました。この基礎の部分がきちんと出来ると長距離を漕いでも、疲れ方がまったく違います。

最後は女子チームのステアとして乗り込み、ドリルを数回やってから西浦に戻りました。
by dairoku126 | 2014-09-27 17:47 | アウトリガー | Comments(0)


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