今日の練習は、水の中。

e0171821_13211212.jpg
昨日から、夏の陽気が戻って来たようで、涼しさに慣れたカラダには暑さも一入。
ということで、今日の練習は漕ぐこと+水の中での動作がメイン。
OC-6とOC-2の2艇で、出ました。
e0171821_1324971.jpg
現役の大学生が4名居たので、行きと帰りで交代でOC-2を漕ぐことに…。
フラットな海面を沖に向けて10分×3本。風もほとんど無いというコンディションです。
大学生は、始めたばかりなのですが、やはりパワーがあるので結構進みます。
e0171821_13273144.jpg
まぁ、江の島がこれ位の大きさになるところまで沖に出ました。
帰りは、この距離を1本で…。約25分程度で戻りました。
そこで、船底くぐり我々は5往復、若者は10往復。そして海面からカヌーへ上がるのを我々は5回、若者は10回。
e0171821_13314874.jpg
このカヌーに上がるのは、慣れと勘所を掴めば割合とラクに出来ますが、やはり女性は腕のチカラが無いので大変なようですね。リリーさんは、模範演技を務めるくらい上手でしたが…。
そして、最後は全員立ち泳ぎ5分間。
e0171821_13351288.jpg
今日は、流れが強くてジッとしているとカヌーから離れてしまうので、流れに逆らって泳いでました。ここでも、リリーさんは余裕の表情。
「キィモチ良い!」とたどたどしい日本語で言われると、こちらもリラックスして来ます。
水温はまだまだ冷たかったのですが、良い練習が出来ました。
[PR]
by dairoku126 | 2012-07-24 13:39 | アウトリガー | Comments(0)


<< イチローと、WBC問題。 昨夜は、いつもと… >>